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Sequedad vaginal en la menopausia: ¿qué hacer?
La llegada de la menopausia no solo marca el fin de la menstruación. Para muchas mujeres, trae consigo cambios físicos que afectan su bienestar, como la sequedad vaginal.
Lejos de ser un tabú, hablar de este síntoma permite entenderlo, prevenir molestias y encontrar soluciones seguras.
La sequedad vaginal en la menopausia es más común de lo que se cree. Afecta al 50–60% de las mujeres a partir de los 50 años y puede influir en su calidad de vida.
¿Por qué ocurre?
Durante la menopausia, los niveles de estrógenos disminuyen. Esta hormona es clave para mantener la hidratación y elasticidad del tejido vaginal. Su descenso puede causar:
• Atrofia vaginal: el tejido se vuelve más fino y sensible.
• Mayor riesgo de irritación, picor o relaciones dolorosas.
• Menor lubricación natural. Su descenso puede causar menor lubricación natural, incluso con deseo sexual presente.
Es importante recalcar que esto no es una enfermedad, sino un cambio fisiológico común.
¿Qué se puede hacer?
• Usar hidratantes vaginales regulares, no solo durante el sexo. Ayudan a recuperar la sensación de confort.
• Evitar productos irritantes como jabones perfumados o duchas vaginales.
• Favorecer la intimidad sin presión, priorizando el bienestar íntimo y emocional.
• Consultar con un profesional de salud para valorar opciones si hay molestias persistentes.
No todo requiere tratamiento hormonal. En muchos casos, pequeños cambios de rutina mejoran el confort íntimo.
Mito frecuente
“Si tengo sequedad, ya no puedo disfrutar del sexo”.
Falso. El deseo no desaparece con la menopausia. Solo cambia el modo en que se expresa. Con cuidado y atención, la vida íntima puede seguir siendo plena.
Conclusión
La sequedad vaginal en la menopausia no debe vivirse en silencio. Hablar de ello, buscar apoyo y aplicar soluciones sencillas puede devolver confort y confianza. La salud íntima también forma parte del autocuidado.
Fuentes
- North American Menopause Society – Vaginal health https://www.menopause.org
- Organización Mundial de la Salud – Menopausia y salud femenina https://www.who.int
Importante
Este artículo tiene fines exclusivamente informativos. Aunque se ha elaborado a partir de fuentes científicas fiables y contrastadas, su contenido representa una interpretación editorial y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento de un profesional sanitario. Ante cualquier duda, consulta siempre con tu médico o farmacéutico.